Valgykite dažniau majau. Majau vartojimas skatina kolageno gamybą, stiprina sąnarius ir gerina odos sveikatą.

Majau laikomas naudingu dėl to, kad jo sudėtyje yra aktyvi medžiaga, ypatinga baltymų forma – lizinas. Iš žuvies gaunami baltymai lengvai įsisavinami organizmu, nes juos sudaro tik sveikatai svarbiausios amino rūgštys.

Be to, lizinas padeda organizmui gaminti kai kurių hormonų antikūnus ir aktyviai dalyvauja kraujo ląstelių ir fermentų formavimosi procesuose.